“3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftamızın dördüncü gününün teması Sağlık Bakanlığımız tarafından “Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma!” olarak belirlenmiştir.
Dijitalleşme, hayatımızı kolaylaştıran, bilgiye erişimi hızlandıran ve iletişimi güçlendiren önemli bir araçtır. Ancak ölçüsüz ve bilinçsiz kullanım; uyku düzeninden fiziksel sağlığa, sosyal ilişkilerden psikolojik iyilik haline kadar pek çok alanda olumsuz sonuçlara yol açabilmektedir.
Özellikle internet ve telefon bağımlılığı, çağımızın önemli halk sağlığı sorunlarından biridir. Aşırı ekran kullanımı; dikkat dağınıklığı, ders/iş başarısında düşme, sosyal ilişkilerde zayıflama, yalnızlık ve depresyon riskinde artışa neden olabilmektedir.
Ekran karşısında geçirilen sürenin kontrol altına alınması, hem zihinsel esenliği hem de sosyal bağları güçlendirmeye yardımcı olur.
Teknolojiyi hayatın merkezine değil, destekleyici bir araç konumuna yerleştirmek bu açıdan önem arz etmektedir. Böylece birey, dijital dünyayı yönetirken hayatın sunduğu gerçek deneyimleri kaçırmamış olur.